أحدث الموضوعات

يعاني منه المصابون باضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب، وقد يولد أفكاراً انتحاريّة.. ما هو "اضطراب الكابوس"؟

ترتبط الكوابيس، بلا شك، بمشاعر سلبية، مثل القلق أو الخوف والتي تتسبب في استيقاظك هلعاً في منتصف الليل. وعلى الرغم من أن الكوابيس شائعة، إذ…

من حماية القلب إلى خسارة الوزن.. ما هي الأطعمة المخمرة، وما أبرز فوائدها؟

كانت الأطعمة المخمرة جزءاً من النظام الغذائي البشري لعدة قرون، وقد تم إنتاجها في البداية كوسيلة للحفاظ على الأطعمة وتحسين النكهة والقضاء على السموم الغذائية،…

يعزز المناعة ويقي من نزلات البرد.. فوائد "شاي الجبل" اليوناني ومحاذير الاستخدام

شاي الجبل هو شاي عشبي خالٍ من الكافيين بصورة طبيعية. يُعرف المشروب العطري أيضاً باسم "شاي الراعي" أو "شاي الجبل اليوناني"، ويشار إليه في اليونان…

كان يستخدم قديماً في العلاج التقليدي.. خيار البحر، يقي من الزهايمر والأمراض المزمنة

خيار البحر، ليس نوعاً من الخضراوات، وإنما هو واحد من بين الرخويات المتواجدة في البحر، الصالحة للأكل، وله ما يقارب 1200 نوع، حسب المحيط الذي…

تصيب حتى الرجال.. "متلازمة الأميرة"، عندما يشعر الشخص أنه يستحق الحصول على كل شيء دون مقابل!

قد يحسب البعض أن تسمية "الأميرة" لا يمكن أن تعني شيئاً سلبياً على الإطلاق؛ إذ دائماً ما تظهر الأميرات في الأعمال الفنية والأدبية باعتبارهن شخصيات…
آراء

يقي من بعض أنواع السرطان.. فوائد الفطر "الريشي"

الفطر الريشي أو Reishi Mushroom، والذي يُعرف أيضاً بالفطر الأحمر أو الجانوديرما، هو أحد أنواع الفطر الذي يصفه البعض بأنه فطر قاسٍ خشبي وذو طعم…

"الجهل نعمة" أحياناً! متى يمكن للتشخيص بالاضطرابات النفسية أن يفاقم معاناتك ويصيبك باضطرابات أخطر؟

بالنسبة للكثير من الناس قد يكون مجرد التفكير في إمكانية تشخيصهم بحالة صحية نفسية أو عقلية أمراً مثيراً للذعر والمخاوف. وقد يبدأ الشخص في التفكير…

أكبر دراسة من نوعها على الإطلاق: المشي 11 دقيقة فقط يومياً يمنع 10% من الوفيات المبكرة

أكدت أكبر دراسة من نوعها على الإطلاق، أن المشي السريع لمدة 11 دقيقة يومياً يمنع حالة وفاة مبكرة من كل 10 حالات على مستوى العالم.…

ليلة واحدة بدون نوم تكفي لجعل دماغك "أكبر سناً".. دراسة تكشف ما يفعله الحرمان من النوم بالإنسان

توصلت دراسة جديدة إلى أن عدم النوم لليلة واحدة فقط يُظهر الدماغ أكبر سناً، "كما لو كان قفز عاماً أو عامين بين عشية وضحاها"، ومع…

تعزّز عملية الهضم وتقلل خطر الإصابة بفقر الدم.. فوائد "فاكهة التماريلو" العديدة وطرق استهلاكها

التماريلو، أو الطماطم الشجرية، هي أحد أنواع الفواكه التي تزرع في المناطق الدافئة والمشمسة، أصلها من أمريكا اللاتينية والوسطى، وانتشرت بعد ذلك في كل من…