ما هو أفضل توقيت لتناول الحلويات في رمضان، وكيف أحصل على أنواع صحية؟
من القطايف والكنافة إلى البقلاوة والبسبوسة، لا شكَّ في أنّ مُعظمنا ينتظر لحظة الإفطار ليحصل على تحليته في شهر رمضان من خلال تناول هذه الحلويات…
الخميس 28 نوفمبر/تشرين الثاني 2024
أحدث الموضوعات
احذر وضعيات النوم الخاطئة.. قد تسبب لك الاختناق أثناء النوم
قد يعاني عدد كبير من الأشخاص من مشكلة الاختناق أثناء النوم، وهو الذي يؤدي في غالبية الأحيان إلى الشخير؛ إذ يمكن أن يكون بصوت عالٍ،…
حارب السرطان ويقوي عضلات القلب.. فوائد وطريقة تحضير وجبة "رومانيسكو"
يوجد بالعالم العديد من النباتات التي تنتمي إلى النوعية نفسها، لكن غالباً ما نجهل أن هناك أنواعاً مختلفة منها، يعتبر براسيكا رومانيسكو من الخضراوات الممتعة…
كيف تخفف من الإحساس بالجوع وتحافظ على مستوى عالٍ من الطاقة في رمضان؟ السر فيما تتناوله على الإفطار
كثيراً ما نشعر بالتعب خلال شهر رمضان، ليس بسبب الصيام فحسب، بل كذلك بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي نتبناها خلال هذا الشهر، إذ يعتبره كثيرون…
تسبب السمنة وتراكم الدهون خلف العنق.. "متلازمة كوشينغ" وطريقة علاجها
متلازمة كوشينغ Cushing’s syndrome هي اضطراب هرموني غير شائع، يحدث بسبب ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول في الدم لفترة طويلة، ويصيب جميع الأعمار، ويكون انتشارها بين…
آراء
فيديو
تحدث بعد التمرين وتسبب الورم والألم.. "متلازمة الحيز" التي تصيب العضلات وقد تؤدي للبتر عند تجاهلها
متلازمة الحيز هي حالة صحية معروفة باسم "متلازمة الحجرات" أيضاً، وتحدث عندما يتعرض الشخص لزيادة في الضغط داخل العضلات، مما يحد من تدفق الدم ويسبب…
اختل نظام نومك في رمضان؟ 6 نصائح قد تساعدك على التخلص من هذه المشكلة
تختل مواعيد النوم في رمضان، فالبعض يفضل النوم بعد صلاة العشاء مباشرة للاستيقاظ على موعد السحور ثم يبدأ يوماً طويلاً تتخلله قيلولة قصيرة قبل المغرب،…
يحسِّن الذاكرة ويحمي من أمراض القلب.. 5 فوائد صحية للصيام
يعتبرالتخلص من الوزن الزائد والدهون، والتحكم في نسبة السكر في الدم، وتقليل الالتهابات. من فوائد الصيام الصحية المعروفة، ولكن وبحسب بعض الدراسات العلمية، قد يكون…
يحمي من تصلب الشرايين ويحافظ على صحة الأمعاء.. فوائد زيت الزيتون المذهلة للصحة والشعر والبشرة
فوائد زيت الزيتون كثيرة ومتنوعة، فهو من المصادر الأساسية للطاقة، وغني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، ومضادات الأكسدة. وعند دمجه في نظامٍ غذائي متوازن، سنحصل…
هوس البحث عن المعلومات الطبية.. أسباب وأعراض متلازمة طالب الطب وطرق علاجها
متلازمة طالب الطب، عبارة عن حالة نفسية تؤثر بشكل مباشر على الأشخاص الذين يدرسون الطب، خصوصاً طلبة السنة الأولى والثانية، وتصيب ما يقارب 70% منهم.…