هناك بعض الأشخاص يجدون أنفسهم يضحكون في بعض المواقف غير المناسبة، أو أنهم غير قادرين على التحكم في حالة الضحك التي دخلوا فيها بالرغم من…

للنوم فوائد كثيرة كما نعلم جميعنا، فهو يساهم في تحسين الصحة العامة ويساعد الدماغ على أداء وظائفه بأحسن صورة، كما أنه يحسن المزاج. لكن هل…

يرتبط الحرمان من النوم ارتباطاً مباشراً بالصحة العقلية. فيمكن لليالي الطويلة والنوم المتقطع أن يزيد من مستوى التوتر والإرباك، لكن خطورة اضطرابات النوم، وعدم الحصول…

يعود الصيام بالعديد من الفوائد على صحة وجسم الإنسان، منها تأثيره على إبطاء شيخوخة الجسم، ومساهمته في الوقاية من السمنة وأمراض القلب، وتعزيز كفاءة المخ…

في عالم الطبيعة يوجد العديد من النباتات التي تتميز بالعديد من الفوائد الجيدة للجسم، رغم أننا نتخلص من العديد منها، لعدم معرفتنا بالمنافع التي تقدمها،…