أحدث الموضوعات

قد تكون أعراضه في بساطة الشعور المتكرر بالإجهاد.. ما هو تضخم الطحال وأسبابه؟

الطحال هو جزء من الجهاز اللمفاوي في الجسم، ويساعد جهاز المناعة عن طريق تخزين خلايا الدم البيضاء، والعمل على المساعدة في تكوين الأجسام المضادة. ويقع…

تُكافح الشيخوخة وتُسكِّن الآلام.. 8 فوائد لنبتة "الخُبَيْزَة" وطرق استخدامها

تعدّ نبتة الخبيزة مصدراً غذائياً مهماً، توارثتها ثقافات العديد من البلدان، وسماها البعض نبتة الفقراء، لما لها من فوائد متعددة على صحة الإنسان، لذلك برعت…

ليست عدوك اللدود كما تعتقد.. ما هي حمية الـ"كارب سايكل" لاستهلاك الكربوهيدرات من أجل خسارة الوزن؟

تُعد حمية دورة الكربوهيدرات أو "كارب سايكل" نظاماً غذائياً حديثاً اشتهر في السنوات الأخيرة، وفيه يستهلك الناس كمية كبيرة وصغيرة من النشويات والكربوهيدرات بالتوالي والتتابع،…

يساعد في خسارة الوزن ويقوي الأظافر.. 6 فوائد لعصير قصب السكر

خلال فصل الصيف لا يوجد أفضل من العصائر الطبيعية لتروية العطش وحصول الجسم على الطاقة اللازمة والمغذيات الأساسية، من بين أفضل أنواع العصائر خلال هذا…

امضغ طعامك ببطء وتناول 30 نوعاً من النباتات أسبوعياً.. 10 قواعد للحفاظ على صحة أمعائك!

يقسم الجهاز الهضمي عند الإنسان الأطعمة التي تتناولها إلى العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، إذا أهملت صحة الجهاز الهضمي، فقد يواجه جسمك مشاكل في امتصاص…
آراء

مخزن ذكرياتك والصندوق الذي يحفظ أحاسيسك ومشاعرك المرتبطة بهذه الذكريات.. ماذا تعرف عن الحُصين؟

هل سبق أن شممت رائحة كعك العيد على سبيل المثال فاسترجعت على الفور ذكريات طفولتك عندما كانت والدتك تعد الكعك في ليلة العيد؟ أو هل…

يعزز ترطيب الجسم ويطرد السموم.. فوائد شرب الماء قبل النوم والمحاذير التي يجب اتباعها

قد يكون شرب الماء الكافي خلال اليوم والحفاظ على رطوبة الجسم باستمرار هو أحد أهم العادات الصحية التي يجب اتباعها؛ إذ تتكون الغالبية العظمى من…

تحسّن الهضم وتسكّن الآلام.. 6 فوائد لعشبة الشيبة

تعد عشبة الشيبة (Wormwood) من الأعشاب العطرية المعمرة، التي تنمو حتى ارتفاع 1.5 متر، والتي تتميز برائحتها المميزة ونكهتها العشبية، وفوائدها الصحية المحتملة؛ إذ تتميّز…

أسباب ألم الفخذ والحوض أثناء الحمل، و10 نصائح عملية للتخفيف من الأعراض

يمكن أن يكون الحمل تجربة رائعة مليئة بالمشاعر الإيجابية، وذلك لأن المرأة خلاله تشهد معجزة حقيقية تحدث من خلال جسمها، فهي تستعد ببساطة لجلب حياة…

مهدئة للأعصاب ومعالجة لأمراض الكُلى والجيوب الأنفية.. 6 فوائد لعشبة عود الصليب

عشبة عود الصليب أو Peony من الأعشاب الطبية التي استخدمت في الطب القديم منذ 10 قرون على الأقل، إذ استخدمها الصينيون القدامى في علاج العديد…