أحدث الموضوعات

مع الارتفاع القياسي في درجات الحرارة.. 6 نصائح لممارسة الرياضة بشكل آمن خلال فصل الصيف

تؤثّر حرارة الصيف العالية والرطوبة المرتفعة على مخططات ممارسة الرياضة خلال فصل الصيف للكثير من الأشخاص، وعلى الرغم من أن البعض قد يكون لديه خيار…

لا تسبب التعب! ما هي "متلازمة النوم القصير" التي قد تدفع الشخص للاكتفاء بـ5 ساعات من النوم؟

الحياة المزدحمة بالمهام والالتزامات قد تدفعنا أحياناً للسهر وتقليل ساعات النوم كل ليلة، لكن دائماً ما يتزامن الأمر مع حالة إجهاد عقلي وجسدي شديدة، لا…

أيهما أفضل لصحة القلب الرياضة داخل الأسبوع أو نهاية الأسبوع؟

يتساءل العديد من الناس عن العلاقة بين الرياضة والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب، خاصة في صفوف المبتدئين؛ إذ يجب عليهم تحديد…

علاج يروَّج له بشدة على TikTok.. هل من الآمن استخدام اليود للتخلص من حب الشباب؟

تعتبر حبوب الشباب من أبرز المشاكل التي قد تعاني منها البشرة على الإطلاق، لذلك استحوذت على اهتمام الباحثين الذين حاولوا إيجاد العديد من الحلول للتخلص…

قد تتسبب في قتلك بكل بساطة.. "ضربة الشمس" أعراضها وأنواعها وطرق تجنبها

تعتبر ضربة الشمس واحدة من أخطر الحالات التي قد تصيب الناس خلال فصل الصيف، إذ يمكن أن تسبب تلف الدماغ أو فشل الأعضاء أو حتى…
آراء

تساعد في الوقاية من السرطان وفقدان الوزن.. 5 فوائد لـ"فاكهة الآساي" ومتى يجب تجنبها

يوجد في العالم العديد من الفواكه التي لم نكن نسمع بها من قبل، إلا أنها انتشرت في الآونة الأخيرة في جميع أنحاء العالم بعدما كانت…

هل يمكنكِ الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية؟ كل ما تريدين معرفته عن الأعراض والمخاطر المحتملة

تعتقد الكثير من السيدات أن الرضاعة الطبيعية يمكنها في حد ذاتها أن تمنع المرأة من الحمل. ومع ذلك، الحقيقة الطبية تؤكد أنه لا يزال بإمكان…

تطبيقات ومواقع لإنقاص الوزن والحصول على وصفات نظام غذائي صحي باستخدام الذكاء الاصطناعي

نظراً لقدرة الذكاء الاصطناعي على محاكاة قدرة البشر في مجالات عديدة، فليس من المستغرب أن يلجأ العديد من الأشخاص للتطبيقات والمواقع التي تستخدم الذكاء الاصطناعي…

قد يكون سببَ امتناعك عن تحضيره بنفسك.. "ماجيروكوفوبيا" اضطراب الخوف القهري من طهي الطعام!

ماجيروكوفوبيا هو الخوف الشديد من الطهي. قد يظن البعض أن الأمر مزحة عند السماع به للمرة الأولى، لكن الحقيقة أن المصابين بهذا الاضطراب قد يعانون…

أيهما أفضل للصحة.. الشاي الأخضر أم الأسود؟ تعرف على فوائد كل منهما واحكم بنفسك!

غالباً ما يُنظر إلى فوائد الشاي الأخضر على أنها أكثر صحة لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ولكن في الوقت ذاته، يقدم الشاي الأسود…