أحدث الموضوعات

يؤثر على صحتك الجسدية والعقلية كذلك.. لهذه الأسباب يجب ألا تدمن مشاهدة التلفاز

هل أنت من عشاق نتفليكس الذين يميلون لمشاهدة مسلسل كامل في أسبوع أو أقل؟ وهل تقضي ساعات طويلة من وقتك في مشاهدة التلفاز خاصة بعد…

المكسرات النيئة أم المحمصة، أيهما أفضل لصحتك؟ هذا ما تقوله الدراسات

ينصح بعض خبراء التغذية بتناول المكسرات النيئة، لكن هل تختلف كثيراً عن المكسرات المحمصة من ناحية القيمة الغذائية؟ المكسرات إجمالاً غنية بالدهون الصحية والألياف والبروتينات،…

يعتقد البعض أن سببه العطش أو انخفاض السكر.. إليك ما يقوله العلماء عن أسباب "صداع الصيام" وطرق علاجه

قد يصاب الأشخاص الذين لا يأكلون لأكثر من 16 ساعة بما يُمكن تسميته بـ"صداع الصيام"، الذي وفقاً للإصدار الثالث من التصنيف الدولي لاضطرابات الصداع يحدث…

تشعر بالصداع والتعب طوال ساعات الصيام؟ إليك بعض النصائح للحفاظ على طاقة جسمك

قد يظن البعض أنَّ شعور التعب الذي يشعر به الصائمون خلال شهر رمضان، أمرٌ طبيعي بسبب نقص طاقة أجسامهم، وأيضاً بسبب ساعات الصيام الطويلة المترافقة…

لمرضى السكري والأصحاء.. كيف تتجنب هبوط السكر في نهار رمضان؟

يحذّر الأطباء من هبوط السكر في رمضان خصوصاً لمرضى السكري، الذين قد يتعرضون لمضاعفات وإصابة بغيبوبة، لكنه أيضاً قد يؤثر سلباً على الأصحاء مع الصيام…
آراء

حمية "باليو" الغذائية.. فوائدها وطرق اتباعها للحصول على جسد يشبه أجساد رجال الكهوف

لا شكَّ أنّ هناك نسبة لا بأس بها من الناس يبحثون عن حمية صحيّة لتساعدهم على خسارة الوزن، سيما خلال شهر رمضان، الذي تمتلئ موائده…

لماذا نغمض أعيننا عندما نعطس؟ وهل يتوقف القلب حقاً حينها؟ إليك الإجابة

العطس لا إرادي، تطفو الجزيئات الصغيرة مثل حبوب اللقاح أو الغبار على أنفك وتهيج الغشاء المخاطي فيه وتؤدي إلى سلسلة كاملة من ردود الفعل. يتوسع…

أطعمة ومشروبات يُنصح بها قبل الحصول على لقاح كورونا

في ربيع 2020 كانت منشورات فيسبوك لكثير من الأصدقاء "الحمد لله أصبت بكورونا"، أما الآن في ربيع 2021 أصبح كثير منها "الحمد لله أخذت اللقاح".…

تغنيك عن النظارات والعدسات الطبية، لكن ما محاذيرها؟ كل ما تريد معرفته عن عملية الليزك

يعتبر الليزك من الحلول الرائجة لتحسين الرؤية والاستغناء تماماً عن النظارات أو العدسات الطبية اللاصقة، في هذا التقرير سنجاوب عن أبرز الأسئلة المتعلقة بهذه العملية،…

ليست نوعاً واحداً بل خمسة.. تعرف على أنواع الأمعاء لضبط غذائك ومعرفة العوامل المؤثرة في نمط حياتك

كل شخص لديه ما يدعى "نوع أمعاء" مُميز يعبر عن حالة أمعائه التي تظهر عندما يكون متوتراً أو متعباً أو مريضاً. ذلك لأن المعدة والعقل…