أحدث الموضوعات

تعاني من القلق واضطراب في النوم بعد رمضان؟ إليك 6 نصائح  لإعادة ضبط ساعة جسمك البيولوجية

يعاني الكثير من الناس من اضطرابات النوم بعد رمضان، والسبب يعود إلى ساعة الجسم البيولوجية التي اعتادت طيلة شهر كامل على تناول الطعام في وقت…

مع ارتفاع درجات الحرارة.. كيف تحمين طفلك من أشعة الشمس عند زيارة الحدائق والأماكن المفتوحة؟

تزامناً مع عطلة عيد الفطر المبارك، قد يميل الكثير من الناس إلى قضاء الوقت في الحدائق والمنتزهات العامة للاستمتاع بالأنشطة الخارجية ولقاء الأهل والأصدقاء، خاصة…

محاذير صحية عند تناول الفسيخ والرنجة خلال أيام عيد الفطر

مع انقضاء شهر رمضان المبارك، وانتهاء أيام الصوم الطويلة والمجهدة، عادة ما يشيع في بعض البلدان العربية تناول وجبات الفسيخ والرنجة في عيد الفطر، وهي…

كيف يمكن تناول كعك العيد لمرضى السكري؟ دليل تفصيلي لكي تستمتع بطقوس العيد بأمان ودون قيود

يُعد الكعك واحداً من أشهر الأصناف التي يتم تناولها خلال أيام عيد الفطر؛ احتفالاً باختتام شهر رمضان المبارك. وبالرغم من شعبيته الواسعة بين الصغير والكبير…

لا يؤدي للتغيّرات المزاجية فقط.. دراسة تكشف علاقة انقطاع الطمث بارتفاع خطر إصابة النساء بأمراض القلب

يُعد انقطاع الطمث من بين أهم المراحل التي تمر بها المرأة في مرحلة انتقالها إلى مرحلة اليأس، وذلك لأنها الفترة التي تشير إلى انتهاء الدورة…
آراء

لا تنام وقتاً كافياً وتستهلك القهوة بكثرة؟ احذر.. قد تصاب بالصداع التوتري، وهذه أعراضه

في عالمنا المعاصر المليء بالضغوطات اليومية، يبرز الصداع الناتج عن التوتر كإحدى المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على الأفراد حول العالم، محدثةً إزعاجاً بشكلها المميز…

من بينها طقطقة الأصابع والقشرة.. 6 مفاهيم خاطئة نعتقدها صحيحة عن أجسامنا 

في عصر تتقاطع فيه الأساطير مع الحقائق حول أجسامنا، يظل الجمهور عرضة لتصديق مزاعم لم يتم التحقق منها والتي تتناقلها الأجيال عبر العقود، إن لم…

لمنع جفاف الجسم.. 6 طرق لزيادة استهلاك كمية الماء اليومية

في تقرير حديث نشرته صحيفة "Times of India"، تم التأكيد على الدور الحيوي الذي يلعبه استهلاك الماء في تعزيز الوظائف الأساسية للجسم البشري.  يسلط التقرير…

من بين مسببات السمنة والأمراض المزمنة.. لهذا يجب الامتناع عن تناول السكريات عند كسر الصيام في رمضان

تعد طرق كسر الصيام خلال شهر رمضان من المواضيع التي تشغل بال كثيرين، حيث يسعى الصائمون إلى اختيار الأطعمة والمشروبات الصحية عند كسر الصيام التي…

خبر سار لمرضى كوليسترول الدم.. دراسة جديدة تكشف منافع تناول البيض المدعم، وهذه الكمية الموصى بها

في ظل الجدل المستمر حول تأثيرات الأغذية المختلفة على مستويات الكوليسترول بالدم، تقدم دراسة حديثة نظرة مطمئنة خاصةً لمحبي البيض. توصلت الأبحاث إلى أن استهلاك…