أحدث الموضوعات

منها التواصل ومساعدة الآخرين.. طرق لتحسين المزاج في أيام الشتاء المظلمة والقصيرة

بينما يستقبل البعض ساعات الليل الطويلة في الشتاء وحب البقاء داخل المنزل الدافئ، يعاني آخرون تردي الحالة المزاجية لحد الاكتئاب.  وقد تشمل بعض أعراض الاضطراب…

يحميك من الأنيميا ويعزز صحة القلب والشرايين.. فوائد لم تعرفها من قبل عن تناول العسل الأسود باعتدال

إذا كنت تعاني من مرض السكري في أي درجاته، فاحذر من تناول هذا النوع من العسل نظراً لغناه بكميات كبيرة من السكريات

ربما لا نعرف فوائد بعض الفيتامينات رغم أهميتها.. "فيتامين ك" يلعب دوراً أساسياً في صحة قلبك وعظامك وذاكرتك

تعتبر الفيتامينات والمعادن عناصر مهمة لبناء الجسم وأداء وظائفه بشكل جيد. وعلى الرغم من أن أغلبنا يعلم عن فوائد فيتامين سي أو د أو معدن…

ممارسة الرياضة عند الشعور بالألم.. هل تساعد على تعافي العضلات أم ترهقها أكثر؟

إذا كانت عضلاتك تؤلمك بعد جلسة تمرين مطولة، فقد تتساءل عما إذا كان عليك الاستمرار في التدريبات أو الراحة. في بعض الحالات، يمكن أن تكون…

الصورة الذاتية عن الجسم هي أساس سلامتك النفسية.. كيف تعدِّلها إذا كان كل ما يشغلك كم لديك من عيوب؟

النظرة الذاتية لشكل الجسم لا تعتمد على قياسك على الميزان أو صورتك في المرآة، بل تتوقف على تقديرك الداخلي لذاتك
آراء

هل تخيلت إجراء "عمليّة" وأنت مستيقظ! ماذا يحدث للدماغ إذا كان واعياً أثناء الجراحة؟

تخيل أن تدخل عملية جراحية، يقوم الطبيب بتخديرك ليبدأ عمله، لكن وبدل أن تغطّ في حالة من اللاوعي تحت تأثير المخدر يشل جسمك فقط لكنك…

لأن أعراضهما متقاربة وقد تحيِّرك، كيف تعرف أن ما تعانيه هو اضطراب القولون العصبي وليس سرطان القولون؟

بالإضافة للانتباه إلى الأعراض، يجب إجراء التحاليل والكشوفات اللازمة لتشخيص الإصابة بالسرطان

صدمات الطفولة المكبوتة قد تطاردك لبقية حياتك.. علامات تخبرك أنك مصاب بها وتعاني دون أن تدري

التجارب المؤلمة في الطفولة قد يمر عليها سنوات وعقود قبل أن تتكشَّف في صورة أعراض من التعب النفسي غير المفهوم مصدره

الصوم يومان في الأسبوع يساعد المصابين بالسمنة المفرطة على خسارة الوزن: دراسة

أثبت علماء في جامعة بريطانية أن فوائد صيام يومين في الأسبوع أو كما تعرف بـ"حمية 2: 5" تتجلى في مساعدة الأشخاص المصابين بالسمنة المفرطة على…

شوربة السحالي وشراب من هلام الحلزون! أغرب علاجات الإنفلونزا حول العالم

مع بداية فصل الخريف وحتى نهاية فصل الشتاء، قد تلازمنا نزلات البرد والإنفلونزا وتستمر لأشهر. وعلى الرغم من أن الأدوية أصبحت متاحة لعلاج جميع أعراضها…