أحدث الموضوعات

صديقة للموضة وعدوة للصحة.. مخاطر الملابس الضيقة على السيدات

رغم أن الملابس الضيقة تساعد في تشكيل هيئة الجسم وتمنح إطلالة مواكبة لأحدث صيحات الموضة، وربما تحرر صاحبتها عند أداء التمارين الرياضية، فإن الملابس الضيقة…

كيف يحمي الناس أنفسهم عند انفجار محطة نووية؟ هذه إجراءات التأهب للطوارئ

تعرضت أكبر محطة للطاقة النووية في أوروبا لقصف روسي، صباح الجمعة 4 مارس/آذار 2022، مِمَّا أشعل حريقاً وأثار مخاوف من كارثة نووية مماثلة لكارثة تشيرنوبل،…

لتتجنّب نوبات الاختناق.. تعرَّف على المسببات الأكثر شيوعاً للربو التحسسي

يُعد الربو التحسسي أحد أكثر أنواع مرض الربو المزمن شيوعاً؛ لذا فإنَّ معرفة مسبباته قد يصنع لك الفرق بين أن تعيش حياتك كالمعتاد أو أن…

يساعدك على خسارة الوزن ويحافظ على قدراتك الذهنية وأكثر من ذلك، 9 فوائد مذهلة لسمك السلمون

السلمون هو مجموعة من الأسماك التي تنتمي إلى عائلة Salmonidae. يأتي الاسم باللغة الإنجليزية من الكلمة اللاتينية salmo والتي بدورها تستند إلى كلمة أقدم تعني…

البردقوش والزنجبيل والقرفة.. ثلاثي ناجح لعلاج مرض تكيّس المبايض لدى النساء

من الأمراض الشائعة بين النساء مرض تكيّس المبايض، وهو اضطراب هرموني تعانيه النساء اللواتي في سنّ الحمل وعادةً ما يبدأ عند سنّ البلوغ، يؤثر على…
آراء

خُمس سكان مناطق الحروب مصابون بأمراض نفسية.. وهذا هو المرض الأكثر انتشاراً

عندما تضع الحرب أوزارها، لا أحد ينجو، حتى ذلك الشخص الذي خرج حيّاً، فقد حمل معه أمراض ما بعد الحرب. وقد أكدت بعض الدراسات أن…

كي لا تتحول القهوة إلى "طاقة مستعارة" ينهار بعدها الجسد.. إليك كمية الكافيين الصحية يومياً

من القهوة أو الشاي أو الصودا أو مشروبات الطاقة، يحصل معظم الناس على الكافيين في الصباح، ورغم أن الكافيين مادة منبهة صحية، فإن السؤال الذي…

يعتمد على سرعة معينة وقدراتك الجسدية لتحقيق النتائج.. مدة المشي المثالية لخسارة الوزن وحرق الدهون

يتفق الأطباء وأخصائيو الصحة حول العالم على أهمية المشي، كونه وسيلةً ممتازةً لفقدان الوزن والحفاظ على الصحة العامة للجسم، فأنت عندما تمشي تحرق عضلاتك السعرات…

المطلوب 10 دقائق يومياً ولكن، هل نحصل على فيتامين د من ضوء الشمس الذي يخترق الزجاج؟

الإجابة: لا "يُزوّدنا" ضوء الشمس بفيتامين د فعلياً، سواء عبر زجاج النوافذ أو مباشرة، بل تنتج أجسامنا فيتامين د حين تتعرض البشرة لأشعة الشمس فوق…

موجود في معظم الأطعمة ويحتاج لنظام غذائي خاص.. أعراض حساسية السكر بأنواعها وكيف يمكنك التعامل معها

يوجد السكر في العديد من الأطعمة التي نتناولها على مدار اليوم ضمن نظامنا الغذائي المعتاد. فهو موجود بنسب مختلفة في الفواكه والحليب وكثير من الأطعمة…