أحدث الموضوعات

قد يتطور بسبب صدمات الطفولة أو عامل الوراثة.. ما هو رهاب الكلمات الطويلة وكيف يمكن علاجه؟

هناك أنواع كثيرة ومختلفة من الرهاب التي يمكن أن يصاب بها عدد كبير من الأشخاص، إلا أن رهاب الكلمات الطويلة يعتبر من بين الأغرب في…

 يعطّل مناعته ويتغذى على كبده وعضلاته.. كيف يفتك الجوع المطوّل بجسم الإنسان؟

تفاقمت أزمة المجاعة لدى سكان محافظتي غزة وشمال القطاع الذين يعيشون في ظروف قاسية ومروعة بسبب استمرار العدوان الإسرائيلي منذ 7 أكتوبر/تشرين الأول 2023، وباتت…

الموت من الحر.. كيف يمكن أن تقتل درجات الحرارة العالية؟

أصبحنا نسمع عن الموت من الحر أكثر فأكثر بالسنوات القليلة الماضية، وذلك مع التغيرات المناخية والاحتباس الحراري الذي زاد من ارتفاع درجات الحرارة في فصل…

تعاني من الأرق أو أزمات نفسية بلا مبرر؟ قد يكون السبب هو الهاتف.. تعرّف على "الإنهاك الرقمي"

في السنوات الأخيرة، أصبح العالم الرقمي ملاذاً وعبئاً في آن واحد، ما أدى إلى ظاهرة تُعرف بالإنهاك الرقمي "Digital Burnout" . هذه الحالة، التي بدأ…

تحرق طاقتك في مساعدة الآخرين على حساب نفسك؟ قد تكون مصاباً بـ"عقدة المنقذ" التي تدمّر صاحبها

 قد نجد أنفسنا في كثير من الأحيان ممتلئين برغبة قوية في مساعدة الآخرين، حتى على حساب أنفسنا. هذه الرغبة، المعروفة باسم "عقدة المنقذ"، قد تكون…
آراء

عندما يصبح الشعور بالخوف سبباً في الخوف!  أعراض وأسباب الفوبوفوبيا وطرق علاجها الممكنة

الرهاب من الخوف، أو الفوبوفوبيا، هو عبارة عن استجابات ذعر شديدة ومكثفة من الجسم، يتم تحفيزها بواسطة عدة عوامل خارجية، قد تكون  عند التعامل مع…

حتى الخوارزميات قد تُشعرك بالعزلة.. دراسة تربط بين قلة عدد الإعجابات على وسائل التواصل الاجتماعي والشعور بالوحدة

كشفت دراسة أجراها باحثون حول مدى تأثير منصات التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية، أن خوارزميات مواقع التواصل تسهم في تعميق الشعور بالوحدة. وفحص الباحثون خلال…

 أصبح بإمكاننا تناوله دون الشعور بالذنب.. دراسة تؤكد: الجبن يجعلنا سعداء ويعزز الشيخوخة الصحية

أظهر تحليل جيني شامل أجراه باحثون صينيون أن الأفراد الذين يتمتعون بصحة عقلية جيدة يميلون إلى العيش حياة أطول وأكثر صحة. ويُعزى هذا التأثير إلى…

حمامات الشوفان وجل الصبار.. 7 علاجات منزلية تخلصك من الحكة في فصل الصيف 

في فصل الصيف تزداد مشكلة الحكة في الجسم بشكل ملحوظ، ما قد يكون مزعجاً ومؤلماً للأشخاص الذين يعانون منها.  وتتعدد أسباب الحكة في فصل الصيف…

من بينها التلاشي التدريجي أو المواجهة بلطف.. كيف تعلن نهاية علاقتك مع الأصدقاء بطريقة صحية؟

في حياتنا نتفاعل مع العديد من الأشخاص ونبني معهم علاقات وثيقة، وخاصةً مع الأصدقاء. ومع ذلك، فإن البشر في حالة دائمة من النمو والتغيير، وقد…